Body Rope

Mi a Body Rope?

Saját testsúlyos edzés, felfüggesztéssel. Alapvetően egy edzőheveder, amivel a gravitációval szemben, a saját súlyoddal dolgozol.,

Ha rendszeresen jársz az edzésekre akkor ez és ez lesz a hatása, ez történik veled, így fogod érezni magad:

Az egész testedet és az összes izomcsoportot megmozgatja a súlyzókkal vagy más edzésformákkal szemben. Dinamikus vagy erőedzés jellegű edzést is végezhető vele függetlenül attól, hogy a cél a zsírégetés, nyújtás, vagy az izomzat növelése. Maximális szabadságot biztosít a test számára.

Kinek ajánljuk?

Mivel kíméli az ízületeket és a terhelés személyre szabott, éppen azért kortól és nemtől függetlenül bárkinek ajánlott.

Mely izomcsoportokat mozgatja meg?

Az egész testedet és az összes izomcsoportot megmozgatja a súlyzókkal vagy más edzésformákkal szemben. Dinamikus vagy erőedzés jellegű edzést is végezhető vele függetlenül attól, hogy a cél a zsírégetés, nyújtás, vagy az izomzat növelése. Maximális szabadságot biztosít a test számára.

Ezeket hozd magaddal az órákra:

Amire szükséged lesz az edzéseken kényelmes edzőruha, törölköző, és innivaló, no meg egy kicsi kitartás.

A sportág története, hogyan fejlődött a sport?

Az eszközt Randy Hetrick fejlesztette ki az amerikai haditengerészet elit alakulatánál, az ezredforduló körüli években.

Az edzéseket ki tartja?