Body Rope

Mi a Body Rope?

Saját testsúlyos edzés, felfüggesztéssel. Alapvetően egy edzőheveder, amivel a gravitációval szemben, a saját súlyoddal dolgozol.,

Ha rendszeresen jársz az edzésekre akkor ez és ez lesz a hatása, ez történik veled, így fogod érezni magad:

Az egész testedet és az összes izomcsoportot megmozgatja a súlyzókkal vagy más edzésformákkal szemben. Dinamikus vagy erőedzés jellegű edzést is végezhető vele függetlenül attól, hogy a cél a zsírégetés, nyújtás, vagy az izomzat növelése. Maximális szabadságot biztosít a test számára.

Kinek ajánljuk?

Mivel kíméli az ízületeket és a terhelés személyre szabott, éppen azért kortól és nemtől függetlenül bárkinek ajánlott.

Mely izomcsoportokat mozgatja meg?

Az egész testedet és az összes izomcsoportot megmozgatja a súlyzókkal vagy más edzésformákkal szemben. Dinamikus vagy erőedzés jellegű edzést is végezhető vele függetlenül attól, hogy a cél a zsírégetés, nyújtás, vagy az izomzat növelése. Maximális szabadságot biztosít a test számára.

Ezeket hozd magaddal az órákra:

Amire szükséged lesz az edzéseken kényelmes edzőruha, törölköző, és innivaló, no meg egy kicsi kitartás.

A sportág története, hogyan fejlődött a sport?

Az eszközt Randy Hetrick fejlesztette ki az amerikai haditengerészet elit alakulatánál, az ezredforduló körüli években.

Az edzéseket ki tartja?

Nyilas Veronika

Személyi edző, Csoportos óravezető

Óráim: Iron Jam

English speaking Trainer

Nagy-Petrik Dalma

Személyi edző

Óráim: Body Rope, Kiscsoportos edzés

Kapcsolat

Címünk:

3525 Miskolc Széchenyi István út 3-9 1.emelet

Nyitvatartás

Hétfő: 6:30-22:00
Kedd: 6:30-21:00
Szerda: 6:30-22:00
Csütörtök: 6:30-21:00
Péntek: 6:30-21:00
Szombat: 8:00-15:30
Vasárnap: zárva

NévKötelező