IRON JAM

Mi az IRON JAM?

Az gyakorlatokat alapvetően kétkezes speciálisan erre a célra fejlesztett súlyzó szettekkel végzik a résztvevők, de ugyanúgy tartalmaznak saját testsúlyos gyakorlati mozgáselemeket, vagy tárcsákkal való edzéselemeket is.

Ha rendszeresen jársz az edzésekre akkor ez és ez lesz a hatása, ez történik veled, így fogod érezni magad:

Definiáltabb szebb testet tudunk elérni ezzel az edzéssel.

Kinek ajánljuk?

Minden korosztály számára, kortól és nemtől függetlenül.

Mely izomcsoportokat mozgatja meg?

Ezeket hozd magaddal az órákra:

Kényelmes váltóruha (póló, nadrág),váltócipő, innivaló

A sportág története, hogyan fejlődött a sport?

Az aerobik és a súlyzós edzések határán mozgó, kivételesen eredményes edzésformát szakemberek, természetgyógyászok, testépítők és nemzetközi fitneszprezenterek fejlesztették ki Németországban.

Az edzéseket ki tartja?